ふわり薬膳

昨日は二十四節気の「立夏（りっか）」 夏の兆しが見え始める頃と同時に「陽光増大」 紫外線が強まりシミ、しわ、日焼け対策が気になりますが 毛穴を開いて体表からのデトックス作用も高まる季節です。 【「太陽は太陰で対応せよ」】 「太陽は太陰で対応せ...

【びっくりするほど美味しいポタージュレシピ】 ３月〜５月頃にだけに出回る新玉ねぎ。 収穫されたばかりの新玉ねぎは皮が柔らかく水分が多く甘みも強くてとっても美味しいですよね。 まさに時期限定の自然界からの贈り物です。 そんな新玉ねぎを使ったポ...

4月もあっという間に下旬ですね。 暖かくなり過ごしやすい季節ではありますがゴールデンウィーク明けに多発する「五月病」 この時期は寒暖差が身体にとって大きなストレスになったり 春からの新しい環境や人間関係で毎日緊張していた状態からゴールデンウ...